Toitumine

Seitse toitu-jooki, mis soodustavad rasvapõletust (2)

Õhtuleht.ee, 22. veebruar 2017, 11:20
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kui soovid rasva põletada, on oluline leida tasakaal oma toidulaual. Mõistlik on valida menüüsse road, mis pole mitte vaid maitsvaid, vaid aitavad ka rasva põletada nii, et jõuaksid kiiremini saavutatud eesmärkideni.

Millised toidud on parimad rasvapõletajad?

Artišokid sisaldavad teatud tüüpi süsivesikuid, mis aitavad vähendada nälga tekitava hormooni tootmist.

Cayenne'i pipar soojendab keha ja suudab nii kiirendada ka ainevahetust. Tšillipipral on kehale sarnane mõju. Lisaks tõstab see seksiisu.

Kaneel. Kui tarvitad veerand teelusikatäit kaneeli koos iga toidukorraga, hakkab ainevahetus oluliselt kiiremini tööle ja alaneb ka veresuhkru tase. See tähendab kindla peale kiiremat kaalukaotust!

Ingver aitab leevendada merehaigust, kuid tekitab ka organismis küllastustunde ehk seda tarbides annad sa vähema tõenäosusega järele pärastlõunasele õgimistungile.

Merevetikad tekitavad täiskõhutunnet ja takistavad rasvade imendumist.

Tees sisalduv kofeiin aitab kehas rasva põletada energia tootmise käigus, samuti tõhustavad rasvapõletust tees sisalduvad antioksüdandid.

Äädikas aitab alandada veresuhkru taset ja soodustab rasvapõletust terve pika päeva jooksul.

Samal teemal

7. aprill 2017, 10:30
Antioksüdandid aitavad püsida terve ja rõõmsana
25. märts 2017, 11:28
KEVADEKS SALEDAKS: supp, mis põletab rasvad särinal
12. märts 2017, 12:43
LIHTNE JA GENIAALNE: Jook, mis põletab rasvu ka öösel
9. märts 2017, 12:10
Kuus vürtsi, millest on abi kaalu langetamisel

2 KOMMENTAARI

4
40 nendates mees 22. veebruar 2017, 13:57
Minul oli podagra ja jätsin liha söömise. Söön kuu aega seda rämpsu mis siin on soovitatud kehakaal tõuseb eriti kõht kasvab ette. Ei ole veel ühte kuud täis olen 9 kilo juba juurde võtnud.
k
kana 22. veebruar 2017, 13:05
ah et kaneel on söök ja äädikas jook ...

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee