Keha

Soovid tervemat südant? Käi regulaarselt saunas! (2)

Õhtuleht.ee, 26. veebruar 2017, 16:00
Foto: PantherMedia / Scanpix
Saunaskäigust võib südamele kasu olla, kinnitavad Jaapani teadlased.

Nimelt viisid nad läbi katse, mis näitas: viis saunaskäiku nädalas kolm nädalat järjest parandas kroonilise südamepuudulikkuse all kannatavate inimeste südametegevust ning füüsilist sooritusvõimet.

Samuti reageerisid kehatemperatuuri tõusule ka heaoluhormooni serotoniini vabastavad närvirakud, see selgitab saunaskäigust saadavat mõnutunnet, kirjutab New Scientist.

Südamepuudulikkuse korral on süda kaotanud efektiivselt töötamise võime, mistõttu tekib vereringe puudulikkus. Sellega kaasnevad omakorda hingeldus füüsilisel pingutusel, väsimus ja nõrkus.

Ka varasemad uuringud on näidanud, et saunaskäimine võib inimese tervislikku seisundit parandada.

Samal teemal

10. aprill 2018, 11:37
Ohhoo! Üks saunaseanss võrdub mõõdukas trennis rassimisega
20. veebruar 2017, 10:30
Seitse toitu, mis aitavad vähktõvele piiri panna
20. veebruar 2017, 10:00
Kui su SÜDA valutab...
17. veebruar 2017, 17:00
Loe, miks võiksid oma tervisele mõeldes end nädalalõpu puhul punase veiniga premeerida