Foto: PantherMedia / Scanpix
Õhtuleht.ee 1. märts 2017 11:32
Kui meeleolu kõigub, tunned end väsinuna je ei suuda keskenduda, joo klaas vett - sellest võib olla abi.

Nimelt vahendab portaal Healthland uurimust, milles vaadeldi naiste meeleolu, keskendumisvõimet ja vaimseid oskusi ning selle seost vedelikupuudusega. Kokku osales uurimuses 25 naist.

Uurimuse käigus anti osadele naistele piisavas koguses vett, teisi hoiti väikeses vedelikupuuduses, mis oli tingitud kas treeningust või lisaks sellele tarbitud tablettidest, mis panid sagedamini tualetis käima.

Naiste meeleolu ja tunnetuslikke võimeid testiti treenimise ja puhkamise ajal ning erinevates hüdratiseerumise seisundites. Selgus, et janusena tekkisid naistel peavalu, keskendumisraskused, tujukus ja halb tuju nii puhates kui treenides.

Uurijate arvates kehtib kõik sama ka meeste kohta.