RASKE KAOTADA KAALU? Vaata, mis teeb selle raskeks 20ndates, 30ndates ja 40ndates

Õhtuleht.ee

Ei ole vaja meenutada, et kilodest vabanemine 20ndates ei ole võrreldav sellega, millist vaeva selle jaoks tuleb näha 40ndates.

On väga palju erinevaid põhjuseid, miks meie kaalus juurde võtame, kirjutab portaal Womens Health, et süüdlaseks pole mitte alati aeglane ainevahetus.

Meie kehad ja elustiil muutub ju pidevalt. Et õigel ajal jaole saada - tuleb täpselt teada oma harjumusi ja seda, mis muudatused toimuvad su kehaga, kui midagi su elustiilis muutub.

Kõige sagedasemad lõksud:

20ndates

1. Sa väldid ise köögis toimetamist ja süüa teha ei taha

2. Oled dieetidega pidevalt seotud

3. Hakkad veganiks, taimetoitlaseks

30ndates

1. Sa oled väsinud

2. Jätad eineid vahele

3. Loobud trennist

40ndates

1. Kaotad lihasmassi

2. Sa ei tee enam nii kõvasti trenni