Hea nõu

Seitse toitu-jooki, mis aitavad kevadel organismist mürkaineid väljutada (14)

Õhtuleht.ee, 13. märts 2017, 16:00
Spinat ja kõik teised rohelised lehekesed neutraliseerivad tänu neis sisalduvale klorofüllile maksa toodetud mürke.Foto: PantherMedia / Scanpix
Enda väline puhastamine on pea igaühel käpas, kuid eriti just kevadeti oleks mõistlik oma keha puhastamisele mürkainetest ka seespidiselt. See ei ole keeruline, kui süüa-juua õigeid toite-jooke, mis organismi puhastamist soodustavad.

* Roheline tee on antioksüdantidest tulvil ja vabastab organismi mürkidest. Eriti hea on juua rohelist teed koos sidruniga.

* Küüslauk ajab soolestikust toksiinid minema.

* Spinat ja kõik teised rohelised lehekesed neutraliseerivad tänu neis sisalduvale klorofüllile maksa toodetud mürke.

* Jõhvikad ja jõhvikamahl on maksale head abilised rasvade lõhustamisel.

* Kapsas aktiveerib maksas olevad ensüümid, mis aitavad väljutada mürkaineid.

* Seesamiseemned turgutavad maksa ja kaitsevad seda näiteks alkoholi kahjustuse eest.

* Vesi aitab kehast jääkained välja viia ja loob hea keskkonna organismis toimuvatele keemilistele protsessidele. Eriti hea on, kui näiteks kord kuus teha veepäev.

Samal teemal

22. märts 2017, 13:14
KEVADEKS VORMI: lihtne segu, mis aitab kiirelt kaalu kaotada ja tervist turgutada
21. märts 2017, 10:45
Neid rasvarikkaid toite peaksid oma tervise nimel rohkem sööma
14. märts 2017, 22:45
Kui palju kasu on laimist!
4. mai 2016, 10:39
LÖÖ END SÄRAMA: keha kevadine suurpuhastus vii läbi mahlaga