Spinat ja kõik teised rohelised lehekesed neutraliseerivad tänu neis sisalduvale klorofüllile maksa toodetud mürke.Foto: PantherMedia / Scanpix
Hea nõu
13. märts 2017, 16:00

Seitse toitu-jooki, mis aitavad kevadel organismist mürkaineid väljutada (14)

Enda väline puhastamine on pea igaühel käpas, kuid eriti just kevadeti oleks mõistlik oma keha puhastamisele mürkainetest ka seespidiselt. See ei ole keeruline, kui süüa-juua õigeid toite-jooke, mis organismi puhastamist soodustavad.

* Roheline tee on antioksüdantidest tulvil ja vabastab organismi mürkidest. Eriti hea on juua rohelist teed koos sidruniga.

* Küüslauk ajab soolestikust toksiinid minema.

* Spinat ja kõik teised rohelised lehekesed neutraliseerivad tänu neis sisalduvale klorofüllile maksa toodetud mürke.

* Jõhvikad ja jõhvikamahl on maksale head abilised rasvade lõhustamisel.

* Kapsas aktiveerib maksas olevad ensüümid, mis aitavad väljutada mürkaineid.

* Seesamiseemned turgutavad maksa ja kaitsevad seda näiteks alkoholi kahjustuse eest.

* Vesi aitab kehast jääkained välja viia ja loob hea keskkonna organismis toimuvatele keemilistele protsessidele. Eriti hea on, kui näiteks kord kuus teha veepäev.