Keha

KAALULANGETUSEKSPERT ANNAB NÕU: lihtsad nipid algajale kaalulangetajale (33)

Kaire Kenk, 17. märts 2017 04:00
KAALULANGETUS ON LIHTNE: Eesti tuntuim toitumisnõustaja Erik Orgu kinnitab, et ka kõige väiksemad muutused elustiilis aitavad kaalunumbrit vähendada.Foto: Stanislav Moškov

Kes ei tahaks kevadele ja suvele veidi kergemana vastu minna? Kuigi paljud arvavad, et kaalulangetus on midagi väga keerulist, siis tegelikult kinnitab toitumis­spetsialist ja personaaltreener Erik Orgu, et kaalu saab langetada ka väga lihtsaid nippe järgides. 

Kaalulangetus ei pea olema sugugi keeruline ja tegelikult aitavad figuuri kaunimaks muuta ka väga väikesed muudatused oma igapäevaelus ja harjumustes. Kuidas see täpselt käib, räägib toitumisspetsialist ja personaaltreener Erik Orgu. 

Üks tund füüsilist aktiivsust iga päev 

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

25.03.2017
KEVADEKS SALEDAKS: supp, mis põletab rasvad särinal
19.03.2017
Kas sa tead, millised haigused on põhjustatud stressist?
01.11.2016
Seitse põhjust, miks oma ilu ja tervise nimel sidrunit tarvitada
26.10.2016
Ohhoo! Teadlased leidsid ülekilodest vabanemise salanipi?