Peagi on käes varrukateta kleitide ja pluuside kandmise aeg. Arigato spordiklubi rühmatreener Mari-Liis Ilves näitab sulle ette harjutused õlavöötme ja käelihaste tugevdamiseks.
Märtsi Tervis Plussist saad lugeda veel järgmistel teemadel:
- Anu Saagim: "Olen juba nii kaua elanud..."
- Jooga – moodsa elu hapnik
- Olematu taljejoon on suur terviserisk
- Kuidas alustada tennisega?
- Juss Haasma sai suitsetamisest võitu
- Sinu intiimpiirkonna jõusaal
- Valus pihtimus: kui meie pere elu kurssi muutis
- Võitlussport, mis röövis ühe neiu südame
- Kuidas saada jagu tühjusetundest?
- Jõumehe menüü – ei ühtki juhuslikku ampsu
- Veepaast on elumuutev ja raputav
- Teekond 50 kilo kergema eluni