Vitamiini­vajadust võivad suurendada ka suurenenud töökoormus, ühekülgne toitumine, suitsetamine ja liigne alkoholi tarbimine.Foto: PantherMedia / Scanpix
Silja Paavle 21. märts 2017 04:00
Kas tunned end väsinult ja jõuetuna, oled ükskõikne ega suuda keskenduda? Kui vastad neile küsimustele jaatavalt, võib sul olla kevadväsimus, mille taga on apteeker Kerli Valge kinnitusel kevadeks haripunkti jõudnud vitamiinide ja mineraalainete vaegus.

Kas tunned end väsinult ja jõuetuna, oled ükskõikne ega suuda keskenduda? Kui vastad neile küsimustele jaatavalt, võib sul olla kevadväsimus, mille taga on apteeker Kerli Valge kinnitusel kevadeks haripunkti jõudnud vitamiinide ja mineraalainete vaegus.

Kevadväsimusel on tegelikult lugematu arv sümptomeid – võid tunda ka seda, et unerežiim on häiritud ja tuju on kehv. "Piltlikult öeldes tundub, justkui oleksid sisemised patareid tühjad," märgib Apotheka apteeker Kerli Valge.

Et seda olukorda vältida, tuleks tema soovitusel piisavalt puhata, süüa mitmekülgselt ja liikuda palju värskes õhus. Ta toob välja ka kaks enam levinud küsimust kevadväsimuse kohta ja vastab ka neile.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad