Uudised

Kevadväsimuse põhjustab vitamiinipuudus 

Silja Paavle, 21. märts 2017 04:00
Vitamiini­vajadust võivad suurendada ka suurenenud töökoormus, ühekülgne toitumine, suitsetamine ja liigne alkoholi tarbimine.Foto: PantherMedia / Scanpix

Kas tunned end väsinult ja jõuetuna, oled ükskõikne ega suuda keskenduda? Kui vastad neile küsimustele jaatavalt, võib sul olla kevadväsimus, mille taga on apteeker Kerli Valge kinnitusel kevadeks haripunkti jõudnud vitamiinide ja mineraalainete vaegus.

Kevadväsimusel on tegelikult lugematu arv sümptomeid – võid tunda ka seda, et unerežiim on häiritud ja tuju on kehv. "Piltlikult öeldes tundub, justkui oleksid sisemised patareid tühjad," märgib Apotheka apteeker Kerli Valge.

Et seda olukorda vältida, tuleks tema soovitusel piisavalt puhata, süüa mitmekülgselt ja liikuda palju värskes õhus. Ta toob välja ka kaks enam levinud küsimust kevadväsimuse kohta ja vastab ka neile.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

04.03.2018
Koeensüüm Q10 kaitseb südamehaiguste eest
12.02.2018
Q10 - meie organismi hall kardinal
25.08.2017
Plaanid kehapuhastust? Loe, miks see võib olla su tervisele mõeldes halb idee
07.06.2017
Kas tead, millised on su maksa neli suurimat vaenlast?