Uudised

Kevadväsimuse põhjustab vitamiinipuudus 

Silja Paavle, 21. märts 2017, 04:00
Vitamiini­vajadust võivad suurendada ka suurenenud töökoormus, ühekülgne toitumine, suitsetamine ja liigne alkoholi tarbimine.Foto: PantherMedia / Scanpix

Kas tunned end väsinult ja jõuetuna, oled ükskõikne ega suuda keskenduda? Kui vastad neile küsimustele jaatavalt, võib sul olla kevadväsimus, mille taga on apteeker Kerli Valge kinnitusel kevadeks haripunkti jõudnud vitamiinide ja mineraalainete vaegus.

Kevadväsimusel on tegelikult lugematu arv sümptomeid – võid tunda ka seda, et unerežiim on häiritud ja tuju on kehv. "Piltlikult öeldes tundub, justkui oleksid sisemised patareid tühjad," märgib Apotheka apteeker Kerli Valge.

Et seda olukorda vältida, tuleks tema soovitusel piisavalt puhata, süüa mitmekülgselt ja liikuda palju värskes õhus. Ta toob välja ka kaks enam levinud küsimust kevadväsimuse kohta ja vastab ka neile.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

4. aprill 2018, 09:32
Koeensüüm Q10 kaitseb südamehaiguste eest
12. märts 2018, 14:50
Q10 - meie organismi hall kardinal
25. september 2017, 09:40
Plaanid kehapuhastust? Loe, miks see võib olla su tervisele mõeldes halb idee
7. juuli 2017, 10:40
Kas tead, millised on su maksa neli suurimat vaenlast?