Health toob välja nimekirja toitudest, mis aitavad kõhuvalu leevendada.
* Banaan on kõhuvalu leevendaja olnud iidsetest aegadest peale. Banaanid sisaldavad kaaliumi ning see aine on äärmiselt vajalik pärast oksendamist või kõhulahtisust. Banaanis sisalduvast suhkrust saad kätte vajalikud kalorid siis, kui sa kõhuvalu tõttu tõenäoliselt eriti ei söö.
* Riis lihtsustab seedimist ja avaldab kõhuvalule leevendavat toimet. Võtmesõna on riisis leiduv täsklis, mis katab kõhu limaskesta, ei püsi kõhus kaua ega stimuleeri happe tagasivoolu.
* Röstsai ei põhjusta samuti happe tagasivoolu ning ei koorma kõhtu liialt.
* Supp, õigupoolest supipuljong mõjub kõhuvalule hästi - nii vedelik kui kõrge soolasisaldus hoiavad vett endas ega lase sul veepuudusesse jääda. Tõsi, kõrge vererõhuga on soovitatav süüa vähem soolaseid variante.
* Taimetee on kõhule hea. Eriti hea on kummelitee, sest see leevendab ka põletikke. Kuid ükskõik milline ravimtee aitab keha piisavalt niisutatuna hoida. Ainus, millest peaksid hoiduma, on piparmünditee. See võib põhjustada kõrvetiste teket.
* Kookospiim aitab samuti kõhuvalu vastu, see sisaldab naturalseid suhkruid ja C-vitamiini.
Kommentaarid