Hea nõu

Miks ma olen õhtul raskem kui hommikul? (4)

Õhtuleht.ee, 17. aprill 2017 16:40
Foto: PantherMedia / Scanpix
"Miks ma olen õhtul raskem kui hommikul?" on ilmselt igaüks, kes oma kaalunumbril silma peal hoiab, õhtuti ahastanud. Miks see nii on?

Päris kindlasti ei tähenda see, et oled päeva jooksul paksemaks läinud, lohutab Women's Health.

Põhjus peitub hoopis selles, et hommikuks on keha dehüdreerunud ning see mõjutab ka kaalunumbrit. Lisaks võib see olla põhjustatud sellest, et keha pole eelmisel päeval söödud kaloreid ära kulutanud. 

Et sellist ahastust ei tekiks, soovitavad teadlased end igal päeval kaaluda ühel kindlal kellaajal. Kuid jällegi oleks seda mõistlik teha enne õhtusööki - sellesama ahastuse vältimiseks.

Samal teemal

17.03.2017
KARDIOLOOGID SOOVITAVAD: dieet, mis viib nädalaga neli kilo
15.03.2017
Haigused, mis teevad PAKSUKS
14.03.2017
Miks on liigne istumine tervisele KAHJULIK?
12.03.2017
Tohoh! Ülekaalulisus on seotud 11 erineva vähiga