LISA KOMMENTAAR
4. mai 2017, 19:04
uskumatu et tõetera mida ma kirjutasin ei läbinud moderaatori kurja silma.. Ei olnud isegi mitte ühtegi roppu sõna. Arvatavasti lugupeetud moderaator ise samuti ülekaalus heidik, kes ei kannata tõde.
4. mai 2017, 18:15
Päevalilleseemnetes on puhas õli ja annavad küll väga palju kaloreid, pigem kasvatavad kõhurasva???
4. mai 2017, 17:50
Mitte ärakõrvetatud kaerahelbed ega kiirkaerahelbed, vaid täisterakaerahelbed
4. mai 2017, 16:57
Taas on keegi avastanud endas toitumisspetsialisti ande ja mingi soperdisega hakkama saanud..
Tampige endale pealuu sisse, et mitte kusagilt keha piirkonnast ei saa lokaalselt rasva maha. See on üleüldine protsess ja tavaliselt kõht ja nn. sangad on viimased kohad kus kohast rasv kaob. Tavaliselt rasva % meestel peaks olema alla 15 ne ja naistel alla 22.. Peale toorainete mida suhu topitakse peab ka teadma koguseid ja oma päeva kaloraazi.. Kui süüakse rohkem kaloreid kui jõuate ööpäevas kulutada siis kaal tõuseb, kui vähem siis langeb.. Ja ärge unustage vett tarbida! Suveks vormi! ;)
Tampige endale pealuu sisse, et mitte kusagilt keha piirkonnast ei saa lokaalselt rasva maha. See on üleüldine protsess ja tavaliselt kõht ja nn. sangad on viimased kohad kus kohast rasv kaob. Tavaliselt rasva % meestel peaks olema alla 15 ne ja naistel alla 22.. Peale toorainete mida suhu topitakse peab ka teadma koguseid ja oma päeva kaloraazi.. Kui süüakse rohkem kaloreid kui jõuate ööpäevas kulutada siis kaal tõuseb, kui vähem siis langeb.. Ja ärge unustage vett tarbida! Suveks vormi! ;)
KOMMENTAARID (4)