Sellise tõdemuseni jõuti 11 paari täiskasvanud identseid kaksikuid uurides. 80 protsenti uuritavatest olid naised. Uuringus osalejate keskmine vanus oli 43 aastat, kõik katsealused olid enne uuringut terved.
Teadlased leidsid katsealuste verd uurides, et neil, kes magasid pidevalt vähem, oli nõrgem immuunsüsteem, vahendab Health Day ajakirjas Sleep ilmunud uuringu tulemusi. See oli ilmselt ka põhjus, miks vähem maganud inimesed rinoviirusega kokku puutudes sellesse haigestusid erinevalt piisavalt maganud inimestest.
Teadlased rõhutavad, et uni taastab organismi ja aitab immuunsüsteemil tarvilikke valke toota. Sestap tuleb tervisele mõeldes üle korrata ammune tõde: uni on sama oluline kui tervislik toit ja piisav liikumine.
Kommentaarid