Lapsed

Väikelapse toitumise ABC: millal millist lisatoitu anda? 

Silja Paavle, 12. mai 2017 12:19
Foto: PantherMedia / Scanpix
Lapse toidust sõltub tema tervis täna ja elustiil kogu järgnevas elus. Millal ja millest alustada väikelapsele lisatoidu andmist?

Tervislike lastetoitude e-pood www.lastetoit.ee pani kokku kasuliku juhendi toiduainetest, mida on soovitatav pakkuda oma beebile alates sünnist kuni aastaseks saamiseni.

SÜND – 4. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu (rinnapiimaasendaja)

4. – 6. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu

Ühe köögivilja- või puuviljapüree (kartul, lillkapsas, kõrvits, suvikõrvits, maguskartul, õun, banaan)

Gluteenivaba puder (tatar, hirss, riis)

6. – 8. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu

Pudrud (tatar, hirss, riis, kaer, rukis, oder)

Puuviljapüreed (banaan, õun)

Köögiviljapüreed (avokaado, porgand, kõrvits, maguskartul, lillkapsas, kartul)

Püreestatud liha (sea-, kana-, vasika-, loomaliha)

Püreestatud kaunviljad (oad, kikerherned, läätsed)

8. – 10. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu

Jogurt, kohupiim

Puuvilja-köögiviljapüreed (banaan, õun, virsik, ploom, pirn, kõrvits, kartul, maguskartul, lillkapsas, brokoli)

Näputoit (väike tükk banaani, brokoli, lillkapsas, leib)

Valgud (muna, lihapüreed, kanaliha, kala, oad, läätsed)

Pudrud (tatar, oder, nisu, kaer, mitmevilja)

10. – 12. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu

Pehme juust, kodujuust, kohupiim