Väikelapse toitumise ABC: millal millist lisatoitu anda?

Tervislike lastetoitude e-pood www.lastetoit.ee pani kokku kasuliku juhendi toiduainetest, mida on soovitatav pakkuda oma beebile alates sünnist kuni aastaseks saamiseni.

SÜND – 4. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu (rinnapiimaasendaja)

4. – 6. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu

Ühe köögivilja- või puuviljapüree (kartul, lillkapsas, kõrvits, suvikõrvits, maguskartul, õun, banaan)

Gluteenivaba puder (tatar, hirss, riis)

6. – 8. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu

Pudrud (tatar, hirss, riis, kaer, rukis, oder)

Puuviljapüreed (banaan, õun)

Köögiviljapüreed (avokaado, porgand, kõrvits, maguskartul, lillkapsas, kartul)

Püreestatud liha (sea-, kana-, vasika-, loomaliha)

Püreestatud kaunviljad (oad, kikerherned, läätsed)

8. – 10. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu

Jogurt, kohupiim

Puuvilja-köögiviljapüreed (banaan, õun, virsik, ploom, pirn, kõrvits, kartul, maguskartul, lillkapsas, brokoli)

Näputoit (väike tükk banaani, brokoli, lillkapsas, leib)

Valgud (muna, lihapüreed, kanaliha, kala, oad, läätsed)

Pudrud (tatar, oder, nisu, kaer, mitmevilja)

10. – 12. ELUKUU

Rinnapiim või vajadusel piimasegu

Pehme juust, kodujuust, kohupiim

Puuviljalõigud või – püreed

Kergelt keedetud või aurutatud köögiviljad

Valgud (muna, lihapüreed, kala, oad)

Näputoit (leib, tükk banaani, muna)

Pudrud (oder, nisu, kaer, mitmevilja)

Lastetoit.ee meeskond rõhutab, et tegemist on soovitusliku nimekirjaga ning vajadusel tuleks konsulteerida perearstiga.