Uudised

TELEFON TERVISE HEAKS TÖÖLE: Missugused äpid toetavad kevadväsimusest ülesaamist? 

Silja Paavle, 16. mai 2017 04:00
TELEFON TERVISE HEAKS TÖÖLE!Foto: Vida Press

Kuigi ilmad on läinud lõpuks ometi soojemaks, pole organism veel kevadisteks ilmaoludeks valmis ja kevadväsimus kimbutab endiselt paljusid. Milliste tervislike nippide ja telefoniäppidega sellest kiiremini vabaneda?

Nõrkus, stress ja ärevus on mõningad tunnused, mille järgi saab kevadväsimust ära tunda. "Organism ei suuda normaalselt funktsioneerida, kui kütus ehk toit, kust ta jõudu saab, ei anna talle piisavalt vitamiine ega energiat.

Iga eestlase toidulaual peaks nii kevadel kui ka ükskõik millisel muul aastaajal leiduma palju rohelist, juur- ja puuvilju, samuti süsivesikuid ning kvaliteetset liha ja kala, mis sisaldavad häid ja kasulikke rasvu," räägib treener ja fitnessi profivõistleja Egle Eller-Nabi . Toitumine on iga terve püsida sooviva inimese puhul esmatähtis.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

12.07.2017
ILMA MURETA: kaks äppi, mis aitavad laste tegemisel silma peal hoida
19.05.2017
Kaheksa nõksu, kuidas stress endast eemal hoida
12.05.2017
RÕÕM KEVADEST | Mõnusa maitsega looduslik C-vitamiin kevadväsimuse vastu!
11.05.2017
Liikumine on suurepärane väsimuse peletaja