TELEFON TERVISE HEAKS TÖÖLE: Missugused äpid toetavad kevadväsimusest ülesaamist?

Kuigi ilmad on läinud lõpuks ometi soojemaks, pole organism veel kevadisteks ilmaoludeks valmis ja kevadväsimus kimbutab endiselt paljusid. Milliste tervislike nippide ja telefoniäppidega sellest kiiremini vabaneda?

Nõrkus, stress ja ärevus on mõningad tunnused, mille järgi saab kevadväsimust ära tunda. "Organism ei suuda normaalselt funktsioneerida, kui kütus ehk toit, kust ta jõudu saab, ei anna talle piisavalt vitamiine ega energiat.

Iga eestlase toidulaual peaks nii kevadel kui ka ükskõik millisel muul aastaajal leiduma palju rohelist, juur- ja puuvilju, samuti süsivesikuid ning kvaliteetset liha ja kala, mis sisaldavad häid ja kasulikke rasvu," räägib treener ja fitnessi profivõistleja Egle Eller-Nabi . Toitumine on iga terve püsida sooviva inimese puhul esmatähtis.