Treenimine

Millisest treeningust on kaalulangetajaile enim kasu?

Õhtuleht.ee, 26. mai 2017, 12:50

3 KOMMENTAARI

s
Seleta nagu viiestele!/ 27. mai 2017, 12:42
Kõige parem treening on, mine välja! Ära istu oma taguotsa laiaks.
s
sss/ 26. mai 2017, 16:04
Jõutreening sunnib lihase kasvama, mistõttu kaal jääb paigale või tõuseb. Kehakuju muutub aga järjest ilusamaks. Aeroobne treening sööb viimsegi lihase. Kaal küll langeb aga seda nii rasva kui lihaste arvelt. Kaal on madalam, aga väljanägemine sama halb.
g
Gulliver/ 26. mai 2017, 15:44
Loogiline ju, et jõutrenniga alla ei võta. Lihas hakkab kasvama ja vahetab rasva välja.