Foto: PantherMedia / Scanpix
Õhtuleht.ee 8. juuni 2017 16:15
Magamatus tekitab isu ebatervislike toitude järele, väidavad teadlased. Miks?

Berkeley ülikooli teadlased uurisid selle teadasaamiseks toiduvalikuid kontrollivate ajuosade tegevust, kirjutab You Beauty. 

Selleks näidati 23 täiskasvanule 80 erineva, nii tervisliku kui ebatervisliku toidu pilti. Inimesed pidid hindama, kui väga nad neid süüa sooviksid. Samal ajal jälgiti aparaatidega nende aju tööd. Katsealused läbisid eksperimendi kaks korda: siis, kui nad olid korralikult puhanud ja pärast magamata ööd.

Ilmnes, et kui inimene ei olnud piisavalt maganud, tahtis ta süüa pigem kõrge kalorsusega toite, näiteks burgerit, pitsat ja sõõrikuid.

Teadlased leidsid, et magamata inimestel oli häiritud otsmikusagara ehk aju selle osa, mis kontrollib keeruliste otsuste vastuvõtmist, töö.

Kui soovid oma tervist toitudes parandada, kontrolli, et magaksid öösel korralikult.