Hea nõu

VÄSIMUSEST PRIIKS: lisa kohvi sisse tükk šokolaadi! 

Õhtuleht.ee, 9. juuni 2017 10:20
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kui väsimus piinab ja ei lase keskenduda, võta appi lihtne trikk - lisa kohvi sisse tükk šokolaadi. Teadlased kinnitavad, et sellest on abi nii väsimuse peletamisel kui reaktsioonikiiruse parandamisel.

Sellise tulemuseni jõudsid MNN vahendusel Clarksoni ülikooli teadlased, kes võtsid eesmärgiks uurida, kuidas kakao ja kofeiin mõjutavad inimese keskendumisvõimet, väsimust ja energiataset.

Katse käigus anti inimestele juua kakaod, kofeiiniga kakaod, kofeiini ilma kakaota ja lisatud värv- ja maitseainetega vett, kus ei olnud ei kofeiini ega kakaod. Seejärel viidi nende seas läbi mitmeid teste.

Ajakirjas BMC Nutrition avaldatud uuringu tulemustest ilmnes, et neil, kes jõud kakaod, oli parem reaktsioonikiirus ning neil, kes jõid kofeiiniga kakaod, vähenes väsimus ja nad olid töös täpsemad.

Seega on äärmiselt mõistlik oma töövõime parandamiseks kohvi sisse lisada tükk tumedat šokolaadi - selles on kakaosisaldus kõige suurem.

Samal teemal

02.06.2017
PEKID PÕLEMA: kümme igapäevast toitu, mis aitavad tõhusalt rasvu põletada
28.05.2017
Kuus märki, et oled liiga palju kohvi kaaninud
24.05.2017
5 kofeiiniallikat, mis võivad sind öösiti üleval hoida