Foto: PantherMedia / Scanpix
Õhtuleht.ee 15. juuni 2017 15:30
Millistest treenimisviisidest on tervisele kõige enam kasu? Teadlased on välja selgitanud kolm spordiala, mis vähendavad riski surra enneaegselt.

Inglismaal läbi viidud uuringus vaadeldi rohkem kui 80 000 täiskasvanut ning nende sportimisharjumusi üheksa aasta vältel. Uuringu käigus suri uuritavatest 8790 inimest, 1909 südamehaiguse või infarkti tagajärjel, kirjutab Hello Giggles.

Suremust erinevate spordialadega võrreldes leidsid teadlased, et neil, kes mängisid sulgpallik oli suremise tõenäosus 47% väiksem kui teiste spordialdega tegelenutel. Seejuures risk südamehaiguse või infarkti tõttu surra oli seda spordiala harrastavatel inimestel lausa 56% võrra väiksem.

Neil, kes tegelesid ujumisega, vähenes risk enneaegselt surra 28% ning neil, kes harrastasid aeroobikat, 27%.

Sestap, kui soovid end oma tervise nimel liigutada, kuid meelepärast viisi selleks pole leidnud, võiksid sellest uuringust vihje saada küll.