Kolm näiliselt süütut igapäevast harjumust, mis on kahjulikumad kui suitsetamine

1. Istumine. Istumine on uus suitsetamine, rõhutavad teadlased järjest enam ehk see mõjub tervisele väga kahjulikult. Lisa oma päevadesse rohkem liikumist.

2. Liigne juustu ja lihalembus. Need tekitavad kehas põletikulisi protsesse. Asenda need juurviljadega.

3. Magamatus. Vähene uni toob kaasa rasvumise, kõrge vererõhu, südame-veresoonkonnahaigused, diabeedi ja muud koledused. Kui sa tunned end väsinuna, võta ometi midagi ette, et end välja puhata.