Keha

Põletad end pidevalt päikese käes ära? Ehk teed ühe neist neljast levinud veast? 

Õhtuleht.ee, 16. juuni 2017, 12:20
Foto: PantherMedia / Scanpix
Liigne päikeselembus on põhjus, miks valgenahalised järjest sagedamini melanoomi haigestuvad. Samuti on kurja juureks päikesepõletused. Kui koged neid sageli, mõtle oma tervise säästmiseks hoolega, ehk teed ühe neist neljast levinud veast.

Sa kasutad valet päikesekreemi. Tõhusaima kaitse pakuvad tänapäevased õrnad ja kauakestvad kerged päikesekreemid, kirjutab Women’s Health. 
 
* Sa ei mõista, millal pead varju minema. Tõesti, päikesepaistelisel päeval võib olla keeruline piiri pidada. Et aga aru saada, millal varju minna, hangi apteegist UV-plaasrid, mis annavad märku, kui pead päikese käest põgenema. 
 

* Sa ei kanna õiget peakatet. Paljud suvekübarad päikese eest ei kaitse, sest nad on liiga hõredad. Parimat kaitset pakub nokamüts või mõni tihkem kübar.
 
* Sa ei valmista end ette. Päikesekreemi on õige nahale kanda juba pool tundi enne õueminekut, siis jõuab see mõjuma hakata ja kaitseb nahka kõige paremini.

Samal teemal

9. august 2017, 13:45
Seitse üllatavat ja silmaga nähtamatut märki, mis viitavad nahavähile
16. juuni 2017, 19:52
Esmaabi põhitõed ehk Kuidas käituda nahapõletuse korral
15. juuni 2017, 13:50
ET SUVI OLEKS MURETU: mida pakkida reisiapteeki?
13. juuni 2017, 14:55
Neli asendamatut äppi, mis aitavad suvel terve püsida