Juulikuu ilmad ahvatlevad siseruumides treenimise asemel hoopis päikese käes liikuma. Terviseradade kõrval on harjutusplatsid, mida saad kasutada isikliku jõusaalina, et saavutada soovitud toonus. Harjutused näitab ette Igor Burdin, CitySpa ja Tervisetreener.ee personaaltreener.
Juuli Tervis Plussis veel järgmised teemad:
- Paljas porgand: iga päev trennis
- Veekogudele suppama!
- Rattasõit aitab taastuda
- Sulle on sõnum vereproovilt
- 3 tõeliselt häirivat labajalamuret
- 11 toimimisviisi, mis kahjustavad neere
- Mägimatkamine on jõukohane paljudele
- Reisiapteek korras – puhkus võib alata!
- Arukalt lahku
- Nooruslikkust säilitavad targad toimeained
- Kümnete tuhandete veganite inspireerija
Ajakirja Tervis Pluss saad tellida SIIT.
Ajakirja Tervis Pluss Facebookiga saad liituda SIIN.