Keha

11 märki, et peaksid KOHE puhkusele minema (5)

Õhtuleht.ee, 30. juuni 2017 14:10
Foto: PantherMedia / Scanpix
Ilma naljata - kui tunned end ära üheski allolevatest punktidest, on selge, et sa oled kurnatud ning viimane aeg on minna puhkusele. Viivitamata!

* Peeglisse vaadates näed justkui passifotot. Väsinud ja tõsine silmavaade annab märku, et sa vajad pausi, kirjutab Business Insider.

* Sul on unehäired. Ilmne märk ületöötamisest ja stressist.

 * Sa ei naudi pere ja sõpradega koosolemist. Kui tunned selles osas tüdimust, on kindel, et vajad puhkust,

* Sa teed tööl vigu. Ilmne märk väsimusest. See süveneb, kui sa õigel ajal pidurit ei tõmba!

* Sa ei taha tööd teha. Kui sa esmaspäeval ei taha tööle minna ja sinna jõudes ei jaksa juba mõnekümne minuti pärast midagi teha, vajad sa vähemalt minipuhkust.

* Sa ei saa naljadest aru. Kui sa ei suuda naerda ega teistega koos nalja visata, on see märk tüdimusest ja stressist.

 * Ka väiksemad asjad tunduvad rasked. Kui sa vajad rohkem aega pisiasjade tegemiseks, tahab keha puhata.

* Su elu keerleb töö ümber. Kui sul on juba hommikul tõustes mõtteis töö ning mõtled sellele ka õhtul voodisseminnes, soovib su aju puhkus.

* Sa elad ebatervislikult. Kui su söögiks on kujunenud šokolaad või krõpsud, on see märk stressist ja suutmatusest enda eest hoolitseda. Peleta energiapuudust puhates!

* Sa ei puhka vabal ajal välja. Pärast tööd suudad sa end vaid diivanile lohistada ja nii jääbki. Väsinud oled ikka. Viimane aeg puhkuseks!

* Su unistused ei ole tööga seotud. Kui sa mõtled vaid mõnusast puhkusest ja unistustesse töised kordaminekud ei mahu, siis puhka ometi!

Samal teemal

01.01.2018
Kuidas kümnekonna minutiga väsimust peletada?
02.09.2017
Üheksa nõksu, kuidas järjest pimedamaks muutuval ajal energiat ammutada
26.08.2017
Tosin toitu, mis annavad sulle energiat ja sära
19.08.2017
Miks inimest öösel pissihäda kimbutab?