LISA KOMMENTAAR
3. juuli 2017, 11:51
"Tee regulaarselt trenni". Erilist treeningut polegi vaja. On lihtsad hoideasendi harjutused, näiteks hommikvõimlemise ajal/asemel ja need tõepoolest aitavad. Aga neid ka ei viitsi teha. Aga raskuste tõstmine vales asendis "tapab" selja.
KOMMENTAARID (1)