Meeled

Aju ei tööta ja väsimus võtab maad? Ampsa tükk šokolaadi! (2)

Õhtuleht.ee, 4. juuli 2017 15:05
Foto: PantherMedia / Scanpix
Viimastel aastatel on teadlased üha rohkem huvitatud sellest, kuidas erinevad toidud keha ja vaimu kaitsevad. Nüüd leidsid nad veel ühe šokolaadi, õigupoolest šokolaadi koostisosas kakaos leiduvate flavonoidide kasu tervisele.

Ajakirjas Frontiers in Nutrition avaldati hiljaaegu nimelt uurimustöö, milles Itaalis asuva Teramo ülikooli teadlased vaatlesid olemasolevaid šokolaadi ja aju puudutavaid uuringuid. Selle põhjal järeldasid nad, et šokolaad parandab aju töövõimet nii lühikeses kui pikas plaanis, vahendab portaal Mind Body Green.

Nimelt kinnitavad olemasolevad uuringud, et kakaos sisalduvad flavonoidid peletavad väsimust, parandavad tähelepanu, reageerimisvõimet ja ka mälu. Ehk teisisõnu – kui sa tunned pärast pikka päeva end põrguväsinuna, võib šokolaad aidata sul veel mõne tunni vastu pidada.

Oluline on siinkohal rõhutada, et väsimuse peletamiseks peaks eelistama siis võimalikult suure kakaosisaldusega šokolaade.

Samal teemal

29.11.2018
RETSEPT | Valmista ise trühvlid!
03.07.2017
ET KILOD EI KOGUNEKS: treener jagab nippe, mis tuleval talvel sind lisakilodest päästavad!
03.07.2017
MMM... Šokolaadivaht, mis koosneb kahest koostisainest!
01.07.2017
12 toitu, mis aitavad tervist turgutada ja väsimust peletada