Viis tervislikuks peetud toitu, millele oma tervise nimel ära parem raha raiska
* Maitsestatud jogurt kipub alatasa sisaldama ohtralt suhkrut ning need on Kreeka jogurtist, mida saab lihtsalt tervislike lisanditega magustada, oluliselt kallimad, toob välja portaal Cooking Light.
* Köögiviljakrõpsud võivad tunduda tervislikud, kuid paljudele neist on lisatud kartulitärklist, maisitärklist ja sojajahu. Vahel sisaldavad need sama palju kaloreid kui kartulikrõpsud. Ning päris kindlasti on need kartulikrõpsudest oluliselt kallimad.
* Valmis salatikastmed sisaldavad ebatervislikke õlisid, suhkruid ja toiduvärve. Tervislikum on ise salatikaste valmis segada.
* Külmpressitud mahlad on kallid ja tervisele mõeldes mõttetud – kasulikud kiudained kaovad pärast puuvilja pressimist, puuviljasuhkur jääb aga alles. Võta parem üks terve puuvili.
* Gluteenivabad toidud. Kui arst pole sul tsöliaakiat või gluteenitalumatust diagnoosinud, ei peaks sa gluteenivabu toite sööma – need on mõttetult kallid.
Kommentaarid (0)