Toitumine

MAGUS, AGA TERVISLIK: marjad ja puuviljad, mille suhkrusisaldus ei ole kõrge (1)

Toimetas Greete Kõrvits, 14. juuli 2017, 21:41
 PantherMedia / Scanpix
Iga inimene võiks natuke jälgida seda, kui palju ta suhkrut tarbib. Aga magusad asjad on ju sageli kõige maitsvamad! Ja nii mõnigi meist on ju parandamatu maiasmokk... Kuid hea uudis on see, et mõned marjad ja puuviljad aitavad ühtaega rahuldada ohjeldamatut magusakirge, kuid ei pumpa sind suhkrut täis, kirjutab veebileht Healthline.

1. Sidrunid ja laimid

Mnjah, nad ei ole küll ehk iseenesest kuigi magusad, aga magusaisu leevendamiseks on need pisut kibedad, kuid C-vitamiini täis tuubitud viljad küll kasulikud. Pane mõned viilud oma veeklaasi ja naudi.

2. Vaarikad

3. Maasikad

4. Põldmarjad (ehk põldmurakad)

5. Kiivi

6. Greipfruut

7. Avokaado

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee