5 harjumust, mis võivad mehe seksiisu hävitada (12)

1. Teatud ravimid

Ennekõike on siin süüdi antidepressandid. Räägi arstiga oma murest ning küsi talt lahendusi, kas vähendada doosi või vahetada ravim teise vastu välja.

2. Alkohol ja kofeiin

Kuigi kofeiin stimuleerib, võib selle ületarbimine omakorda tekitada ärevust ja üleerutust, mis jätab seksiks vähe energiat. Alkohol võib aga põhjustada erektsioonihäireid ning muudab orgasmid nõrgaks ja kehvakeseks.

3. Liiga palju või liiga vähe trenni

See, et liiga vähene füüsiline aktiivsus võib libiidole negatiivselt mõjuda, ei tule ilmselt kellelegi üllatusena, kuid ka liigne treening ei tule kasuks.

4. Vaatad liiga palju pornot

Ülestimuleeritus, mis liigsest masturbeerimisest ja pornovaatamisest tekib, vähendab isu tõelise seksi järele ning su aju ei erutu enam nii kergesti.

5. Muretsemine

Liigne töö, tülid kaaslasega ning igasugused muud mured väsitavad sind nii ära, et seksiks enam energiat ei jää. Räägi oma muredest oma partneri või terapeudiga.