Jõulinnakus võid treenida nii kaua, kui soovid. Harjutused on kerged ja masinad ohutud. Astu kõnnitrenažöörile, mis imiteerib kõndi või suusatamist. Tee harjutust nii palju, kui jõuad.Foto: Robin Roots
25. juuli 2017, 04:00
Treening lapseootel naisele – kus ja kuidas?
Müüt kummutatud: rase naine tohib teha trenni! (10)
„Iga kord, kui jõusaalis harjutusi teen, tuleb mõni uudishimulik küsima, kas tõesti tohib beebiootel naine kangi tõsta,“ nendib viiendat kuud lapseootel rühmatreener Ele Metsalu (28). „Või: kuidas sa ikka suudad nii sügavaid kükke teha? Küll on need vanad nõukogudeaegsed arusaamad, mille järgi rase tohtis ainult jalutada, visad kaduma. Nagu ka arvamus, et ta peab sööma kahe eest! Ei pea! Mina kavatsen raseduse viimaste päevadeni teha vähemalt kolm korda nädalas trenni ja mitte üle kümne kilo juurde võtta.“
„Iga kord, kui jõusaalis harjutusi teen, tuleb mõni uudishimulik küsima, kas tõesti tohib beebiootel naine kangi tõsta,“ nendib viiendat kuud lapseootel rühmatreener Ele Metsalu (28). „Või: kuidas sa ikka suudad nii sügavaid kükke teha? Küll on need vanad nõukogudeaegsed arusaamad, mille järgi rase tohtis ainult jalutada, visad kaduma. Nagu ka arvamus, et ta peab sööma kahe eest! Ei pea! Mina kavatsen raseduse viimaste päevadeni teha vähemalt kolm korda nädalas trenni ja mitte üle kümne kilo juurde võtta.“
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid