Hea nõu

Üheksa toitu, mis aitavad kõhukinnisuse vastu (6)

Õhtuleht.ee, 7. august 2017, 16:25
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kinnine kõht tekitab raske olemise ja võtab energia. Enne lahtisti neelamist oleks mõistlik end veidi aga liigutada ja katsetada seedimist kiirendavaid toite.

Portaal Runners World on koostanud nimekirja toitudest-jookidest, mis kõhukinnisust leevendada ja seedimist kiirendada aitavad. Need toidud on:

1. Vaarikad

2. Apelsin 

3. Vesi

4. Keefir

5. Mandlid

6. Mustad oad

7. Kuivatatud ploomid