Meeled

Viis põhjust, miks sa end päeval pidevalt kurnatuna tunned 

Õhtuleht.ee, 10. august 2017, 13:15
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kui sa ei suuda päeval tööle kuidagi keskenduda, haigutad ja tunned end üleüldse kurnatuna ning erksaks muutud alles õhtul, pead esmalt oma igapäevased harjumused üle vaatama. 

Terviseportaal Health toob välja harjumused, mis kurnatuse korral võivad olla kurja juureks.

1. Sa jätad pidevalt treeninguid vahele

2. Sa ei joo regulaarselt ning keha ei saa piisavalt puhast vett

3. Sa ei söö hommikuti või oled mitu järjestikust hommikusööki vahele jätnud

4. Sul on komme enne magamajäämist alkoholi nautida.

5. Sul on komme tegeleda öösiti tööasjade, e-kirjade ja sotsiaalmeediaga.

Samal teemal

18. juuli 2017, 04:00
Mida saab eestlaste lemmikravimtaimedega ravida?
16. juuli 2017, 10:00
Mine PUHKAMA!
19. juuni 2017, 09:49
NAUDI SUVE: Päike toob tervise ja elujõu
1. juuni 2017, 04:00
Ettevaatust, töönarkomaanid: risk läbi põleda ähvardab just teid!