Hea nõu

Lisatud kolme päeva menüü!

SOODNE JA TÕHUS: dieet, mis viib kolme päevaga neli üleliigset kilo (12)

Õhtuleht.ee, 15. august 2017, 15:00
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kui sul on vaja tõhusat ja ranget dieeti, on just see üks, mida katsetada – sellega lubatakse lahti saada kolme päevaga neljast ja poolest üleliigsest kilost. Mõistagi vaid siis, kui kavast ka kinni pidada.

Hea on ka see, et dieet on soodne ning selle ajal on lubatud vürtsid, sidrunimahl, must kohv, vesi ja tee, kirjutab Organic Health Corner. Ning kogu protsess kestab vaid kolm päeva.

Kui on soov lahti saada rohkematest kilodest, peaks pärast kolmepäevast dieeti neljaks päevaks pausi tegema.

1. päev

Hommikuks: ½ greipi, viil röstsaia, tass teed või kohvi, 2 supilusikatäit maapähklivõid.

Lõunaks: veidi tuunikala, tass teed või kohvi ja röstsaia.

Õhtuks: 80 grammi liha, tass rohelisi ube, pool banaani, tass jäätis ja õun.

2. päev

Hommikuks: 1 muna, pool banaani, viil röstsaia.

Lõunaks: 1 keedetud muna, tass kodujuustu ja 5 kreekerit.

Õhtuks 2 hotdogi vorsti ilma kuklita, ½ tassi porgandit, tassi brokolit, pool banaani ja ½ tassi vanilliplombiir.

3. päev

Hommikuks: viil Cheddari juustu, 5 kreekerit ja õun.

Lõunaks: 1 keedetud muna ja 1 viil röstsaia.

Õhtuks tass tuunikala, pool banaani ja 1 tass jäätist.

Samal teemal

26. oktoober 2017, 12:26
Kas maapähklivõi on tervislik või mitte?
24. september 2017, 14:25
Viis viisi, kuidas vürtsikad toidud su tervist parandavad
31. august 2017, 09:35
Hea põhjus, miks brokoli peaks kuuluma su igapäevasele toidulauale
14. august 2017, 11:00
Kuidas juba täna õhtul tsipa saledam välja näha?

12 KOMMENTAARI

k
kohtunik 16. august 2017, 10:22
miks siis ÕL toimetuse naised seda imekõhnumist ei tee.Vaadake enne peeglisse ja siis tulge õpetustega lagedale.
J
??? 16. august 2017, 10:12
Jäätis, vorst, röstsai... Nii on võimalik ehk kolme päevaga neli üleliigset kilo tekitada, mitte kaotada. Mõnd paremat artiklit ei leidnud tõlkimiseks?
Loe kõiki (12)