Hea nõu

ODAV JA TÕHUS: kolmepäevane kartulidieet peletab kõhurasva kiirelt (9)

Õhtuleht.ee, 21. august 2017 11:31
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kodumaise kartuli hooaeg on käes ning sestap oleks igati paslik üleliigsetest kilodest vabaneda soodsa ning kättesaadava kodumaise kraamiga. Lisaboonuseks teadmine, et kartulidieet on lihtne ja kiire.

Eestlastele, kelle põhitoit on kartul olnud juba sajandeid, on see kolmepäevane dieet igati soodne, lisaks ka tõhus, sest lubab vabaneda kõhurasvast ja kaalus kiirelt, lubab Healthy Life Tricks. Kõik, mida sa pead tegema, on menüüst kinni pidamine.

Niisiis, siin on sulle juhised kolmepäevaseks kartulidieediks.

1. päev:

Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Õhtusöök: 2 tassi jogurtit

2. päev

Hommikusöök: 1 tass jogurtit

Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Õhtusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

3. päev

Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata)

Õhtusöök: 1 tass jogurtit

Pea meeles, et keedukartulit ei tohi asendada praekartuliga, sest keedukartulis on rohkem vitamiine, mineraalaineid ja seedimist kiirendavaid kiudaineid. 100 grammi kartulit sisaldab vaid 75 kalorit. Jogurt reguleerib aga seedesüsteemi tööd, aidates nii kehast liigse vee ja toksiinid eemaldada.

Samal teemal

04.09.2017
KAKS KÄRBEST ÜHE HOOBIGA: katseta dieeti, mis viib üleliigsed kilod ja suurendab seksiisu
29.08.2017
Tahad kõhurasvast lahti saada? Lõpeta tülitsemine!
06.08.2017
50 NIPPI | SÖÖ END ILUSAKS! Hommikusöögiks üks tervislik smuuti, palun!
30.03.2017
VALMISTA ISE: Smuuti, mis puhastab keha ja põletab rasvu