0e742

Iga koeraomanik loodab, et armas lemmik veedaks temaga võimalikult palju aastaid. Et see nii läheks, peab loomal olema hea tervis – just kvaliteetne toit aitab hoida lemmiku pikalt kõbusana.

Mis roll on toidul, et sinu lemmik elaks pikalt ja rõõmsalt?

Mis oleks veel parem kingitus kui hea enesetunne ja suurepärane tervis? Kui oled sama meelt, siis tasub uurida, milliseid toredaid tooteid leiab <a href="https://newnordic.ee/" target="_blank" rel="noopener">New Nordic kodulehel</a> – muide, detsembris on tervisetoodete valik 25% soodsam!

Tervislikud jõulukingid kogu perele – sest mis oleks veel tähtsam kui hea tervis?

Jõulud on üks aasta maagilisemaid ja romantilisemaid aegu, mil mõtleme ainuüksi oma lähedastele. Kuidas panna kallim särama nii sisemiselt kui välimiselt? Seksikas ja elegantne pesu on selleks ideaalne võimalus!

Seksikas pesu paneb särama nii sisemiselt kui välimiselt

liikumine

kõndimine

<ul>
<li>toob leevendust valule</li>
<li>aitab kaotada kaalu</li>
<li>parandab su meeleolu</li>
<li>suurendab D-vitamiini taset kehas</li>
<li>aitab hoiduda diabeeti haigestumise eest</li>
<li>parandab&nbsp;kardiovaskulaarseid funktsioone</li>
<li>aitab hoiduda vähki haigestumast</li>
</ul>

5b32a

Maks on meie organismi kaitsekilp ja keemialabor, mis kaitseb meid kahjulike ainete ning keskkonnamõjude eest. Ehkki maks täidab organismis üle 500 elutähtsa funktsiooni, siis kipuvad selle olemasolu ja tähtsus sageli ununema.

6 kasulikku harjumust tervema maksa heaks

Ole nutitreenimisega ettevaatlik!

Sageli peetakse joogat vaimseks treeninguks, kus aeglaselt liikudes ja hingamisele keskendudes on võimalik oma mõtteid vaigistada ja saavutada rahutunne südames. Kas võiks aga joogaga hoopis kaalu langetada?

Joogaga kilode kallale? 

Ära oota, kuni õpikute ja arvuti taga istumisest vaevatud vaim juba alla kipub andma – mine trenni juba kooliaasta algul ja veendud peagi, et pärast seda, kui oled kehale tunnikesegi tõhusat koormust andnud, nokib nupp märksa paremini.

Mine trenni!  

Kõht on tundlik tegelane. Igale talle mitte sobivale manöövrile sinu elus reageerib ta otsekohe – liigse õhuga seedekulglas ehk gaasidega. See on piisavalt ebameeldiv signaal, et sa kõhu häält kuulda võtaksid ja elukorraldust muudaksid. 

Mis juhtub, kui... mul on GAASID

Sadade tööinimeste jaoks algab igal sügisel koos septembrikuu saabumisega SportID korraldatav võistlus „Kondimootoriga tööle!”, kus vastastikust pinget pakuvad üksteisele erinevad Eesti ettevõtted. Ent mitte ainult – omavahel võistlevad ka töötajatest moodustatud 4-liikmelised võistkonnad iga ettevõtte sees. Neil kõigil on üks ülesanne: liikuda kuu aega tööle ning sealt tagasi kondimootoril.

Eesti ettevõtted lähevad septembris kondimootoriga tööle

Kõndimine aitab vormis püsida, kuid see võib pikapeale pikapeale igavaks muutuda. Portaal besthealthmag.ca pakub välja võimalusi, mis aitavad kõndides vormi saada.

Kuidas rohkem jala käia?

USA terviseandmete analüüsimine on näidanud, et diabeet on Ameerika Ühendriikides sageduselt kolmas surma põhjustaja.

Diabeet tapab USA-s järjest enam inimesi

50-aastaste ja vanemate elukaaslaste puhul võib rasvunud naine suurendada mehe riski haigestuda 2. tüüpi diabeeti, väidavad Ühendkuningriigis läbi viidud uuringu autorid.

Tohohh! Rasvunud naine võib suurendada abikaasa diabeediriski 

Diabeet on maailmas üha levinum haigus. Et see tõbi kulgeb sageli varjatult, võib juhtuda, et iga teine diabeedihaige ei tea oma haiguse olemasolust.

DIABEEDIPÄEV: seitse märki, mis võivad viidata hiilivalt tekkivale suhkrutõvele

<p>Portaal&nbsp;Go Fit Stay Fit toob välja põhjused, miks&nbsp;kõndimine hea on.</p>

94086

Suur suvi jääb selja taha ning autoga liikumine ja päev otsa kontoris istumine saab jällegi igapäevaseks. Kuid - tuletame meelde, mis on need head põhjused, miks sa võiksid igapäevaselt leida aega kõndimiseks.

Kas sa tead, kuidas kõndimine su tervist parandab? (1)

1 KOMMENTAAR

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digiajakirjad