Keha

Kas sa tead, kuidas kõndimine su tervist parandab? (1)

Õhtuleht.ee, 29. august 2017 11:40
Foto: Vida Press
Suur suvi jääb selja taha ning autoga liikumine ja päev otsa kontoris istumine saab jällegi igapäevaseks. Kuid - tuletame meelde, mis on need head põhjused, miks sa võiksid igapäevaselt leida aega kõndimiseks.

Portaal Go Fit Stay Fit toob välja põhjused, miks kõndimine hea on.

Nimelt, kõndimine...

  • toob leevendust valule
  • aitab kaotada kaalu
  • parandab su meeleolu
  • suurendab D-vitamiini taset kehas
  • aitab hoiduda diabeeti haigestumise eest
  • parandab kardiovaskulaarseid funktsioone
  • aitab hoiduda vähki haigestumast

Samal teemal

14.11.2017
DIABEEDIPÄEV: seitse märki, mis võivad viidata hiilivalt tekkivale suhkrutõvele
21.09.2017
Tohohh! Rasvunud naine võib suurendada abikaasa diabeediriski
20.09.2017
Diabeet tapab USA-s järjest enam inimesi
13.09.2017
Kuidas rohkem jala käia?