Foto: Vida Press
Õhtuleht.ee 29. august 2017 11:40
Suur suvi jääb selja taha ning autoga liikumine ja päev otsa kontoris istumine saab jällegi igapäevaseks. Kuid - tuletame meelde, mis on need head põhjused, miks sa võiksid igapäevaselt leida aega kõndimiseks.

Portaal Go Fit Stay Fit toob välja põhjused, miks kõndimine hea on.

Nimelt, kõndimine...

  • toob leevendust valule
  • aitab kaotada kaalu
  • parandab su meeleolu
  • suurendab D-vitamiini taset kehas
  • aitab hoiduda diabeeti haigestumise eest
  • parandab kardiovaskulaarseid funktsioone
  • aitab hoiduda vähki haigestumast