Koerapoos mõjub hästi õlgadele ja biitsepsile.Foto: PantherMedia / Scanpix
Hea nõu
1. september 2017, 17:15

Viis seksipoosi, mis aitavad kõige rohkem kaloreid kulutada (35)

Kui sul pole aega trenni teha ning üleüldse spordiklubides käimine ei ahvatle, ühenda kasulik meeldivaga ning kaota kaalu seksides.

Jah, ka seks aitab kaloreid põletada, tuletab meelde iDiva ja toob välja viis poosi, mis aitavad sellele kõige rohkem kaasa.

Koerapoos. Käpuli asendes kätele toetumine mõjub hästi õlgadele ja biitsepsile.

Naine peal asend. Ratsutamine on naise kehale mõeldes üks parimaid treeninguid, sest nii saavad alakeha kõik osad kätte hea koormuse. Kui toetad jalad voodile, saad ka tagumikku trimmida.

Naine mehel süles on asend, mis ajab mõnusalt higistama ning tuharad ja reied saavad korraliku koormuse.

Naine peal, kuid seljaga mehe poole. Kui oled mehe peal seljaga tema näo poole, hoia jalad koos, et suurendada hõõrdumist ja mõnutunnet. See poos treenib nii käsivarsi kui alakeha ja pakub naudingut mõlemale.

Misjonäripoos on üks vanemaid asendeid, mis on üks paremaid treeningpoose. Hoia seksimise ajal jalad õhus ja samal ajal, kui kaaslane sinusse siseneb, pinguta tuharalihaseid. Hea treening on tagatud!