Puhkusejärgne masendus piinab? Siit leiad kaks nõksu sellest ülesaamiseks

Kirjuta üles puhkuse eredamad mälestused - see aitab mõnusat meeleolu ja häid emotsioone pikendada.Foto: Vida Press

7. september 2017, 12:35

Puhkusejärgne masendus piinab? Siit leiad kaks nõksu sellest ülesaamiseks (2)

Õhtuleht.ee

Pärast puhkust võib olla üsna keeruline end töölainele saada. Kuid ära lase puhkusega kaasnenud positiivsetel tunnetel ja sealt kaasa saadud heal sõrmede vahelt lihtsalt voolata. Selleks sulle kaks kasulikku nõksu.

Teadlased on leidnud, et kui reisi planeerimine ja seal olemine aitab rutiinist eemalduda ja teeb tuju paremaks, siis puhkuselt tagasijõudmine võib tekitada hoopis masendust, kirjutab NBCnews. Samas on välja toodud ka kaks nõksu, kuidas puhkusejärgsest masendusest üle saada.