Viis salajast kofeiiniallikat, mis ei lase sul õhtul magama jääda

Men's Health toob välja asjad, mida tasuks õhtul mõni tund enne uinumist vältida.

1. Limonaadid ja karastusjoogid. Näiteks mitmed jääteed ja dr. Pepperi limonaad sisaldavad kofeiini. Uuri toote silte!

2. Kohvi ja šokolaadiga maitsestatud magusad tooted.

3. Valuvaigistid, ennekõike peavalurohud, kuhu võidakse toimeaine paremaks toimimiseks lisada ka kofeiini.

4. Proteiini- ja müslibatoonikesed, eriti šokolaadiga.

5. Peened maitseveed. Eriti sellised, mis sisaldavad guaraanat või mis oma sildil kiitlevad energiarikkuse või -rohkusega.