Hea nõu

Kolm jooki, mis soodustavad pekipõletust 

Õhtuleht.ee, 2. oktoober 2017 15:45
Kui jood enne treeningut kaks-kolm tassi kohvi, on treening efektiivsem.Foto: PantherMedia / Scanpix
Kui soovid üleliigsetest kilodest vabaneda, rüüpa sidruniveele vahelduseks ülekaalule veelgi tõhusamalt mõjuvaid rüüpeid.

Women´s Health toob välja kolm jooki, mis lisavad koos tervislike eluviisidega kaalulangetusele hoogu juurde.

1. Kohv. Uuringud kinnitavad, et kui jood enne treeningut kaks-kolm tassi kohvi, on treening efektiivsem.

2. Külm vesi. Ainuüksi klaasi jääkülma vett aitab päevas põletada kuni 100 kalorit rohkem.

3. Roheline tee paneb rasvad põlema. Teadlaste väitel kaotavad rohelise tee sõbrad rohkem kaalu võrreldes nendega, kes rohelist teed ei armasta.

Samal teemal

14.10.2017
11 igapäevast tegevust, mis aitavad kiirelt vormi saada
25.09.2017
LISAKAALU LUIDRATELE: kuidas saab kõhn mees massi koguda?
18.09.2017
Kolm lihtsat reeglit igaks hommikuks, mis aitavad üleliigsetele kilodele säru teha
24.08.2017
Valus tõde sinu sangadest ja rasvapõletusest