Foto: PantherMedia / Scanpix
1. november 2017, 14:25
VAJAD ABI: 5 märki, et sa ei suuda stressi enam kontrollida (1)
Meie elu on tänapäeval kiire ja pingeline. Paljud meist peavad hakkama saama suure stressiga. Kuid nii mõnigi meist ei suuda seda enam kontrollida. Pole harv juhus, kui inimesed langevad suure koormuse või mure tõttu suisa depressiooni.
Mirror selgitab viit märki, mis näitavad, et sa ei pruugi enda stressiga enam üksi hakkama saada. Ära karda küsida abi!
Kas tuleb tuttav ette...
1. Tunned väsimust.
Oled pidevalt väsinud ja näib, et miski ei aita sellest väsimusest sul ka välja tulla.
2. Su seksiisu on vähenenud.
Oled märganud, et olles stressis on seks viimane asi, mis sulle pähe tuleb.
3. Sööd liiga palju. Sööd liiga vähe. Sööd liiga ebatervislikult.
Kui meil on stress, siis kipume sageli rohkem magusat sööma.
4. Sind kimbutab paanika.
Süda lööb kiiresti, õhust on justkui puudus, tunned ärevust või suisa paanikat.
5. Jääd kergesti haigeks.
Stress mõjutab su immuunsüsteemi.
Kommentaarid