Keha

Raud imendub paremini, kui preparaati võtta üle päeva (2)

Toimetas Silja Paavle, 7. november 2017 17:15
Foto: PantherMedia / Scanpix
Rauapreparaatide imendumine on parem, kui neid võtta ühekordse annusena igal teisel hommikul, ilmneb Ajakirjas Lancet Hematology avaldatud uuringust.

Praegused ravijuhendid soovitavad rauapreparaate võtta kaks või kolm korda iga päev lootuses, et sedasi on raua imendumine parem, kuid sellel soovitusel puudub teaduslik tõendus, vahendab meditsiiniportaal Med24.

Šveitsis Zürichi ülikooli juures viidi läbi kaks pimendamata randomiseeritud uuringut, mille käigus leiti, et üle päeviti rauapreparaate võttes on imendumine 34% võrra kõrgem, kusjuures doosi poolitamine päeva jooksul ei paranda imendumist.

Samal teemal

07.10.2017
VÕIDUJOOKS AJAGA: mida kiiremini külmetust ravid, seda rutem paraned
06.10.2017
Stressi ja unehäireid aitab leevendada ka teadlik toitumine
08.07.2017
Põhjamaalasele vajalik: piim ennetab nii kaltsiumi kui D-vitamiini vaegust
23.05.2017
KASULIK TEADA: Kuidas suvel oma südant hoida?