Päikesevitamiini normi hoiavad D-vitamiiniga piimatooted, muna ja kala (1)

Söön mune,kala, varutud hulk seeni ja söödud ,piima ei joo aga piimatooteid tarvitan pidevalt ja nii D vitamiini proov oli ainult 50,nüüd söön apteegi D vitamiini. See ei ole nii nagu kirjutate,see oleneb inimesest.