Hea nõu

PEKID PÕLEMA: viis toitu, mis aitavad tõhusalt kõhurasva põletada (2)

Õhtuleht.ee, 14. november 2017 17:25
PEKID PÕLEMA: Viis toitu, mis aitavad tõhusalt kõhurasva põletadaFoto: PantherMedia / Scanpix
Kui kõhule on hakanud koguma rasvapolster, teeb see ebakindlaks ning mõjub ka tervisele kehvasti. Lisaks trennile võta pekkide põletamiseks appi ka toidud, mis kõhurasva särinal sulama panevad.

Tšilli kasulikkust kõhurasvade põletamisel ning üleliigsetest kilodest vabanemisel on kinnitanud paljud erinevad uuringud, kirjutab Telegraph.

PEKID PÕLEMA: Viis toitu, mis aitavad tõhusalt kõhurasva põletada Foto: PantherMedia / Scanpix

Greipi on kiidetud kui head ainevahetuse kiirendajat. Ka kinnitab üks 2009. aastal läbi viidud uuring, et kui süüa enne sööma asumist pool värsket greipi, on võimalik märkimisväärselt kaalu kaotada.

PEKID PÕLEMA: Viis toitu, mis aitavad tõhusalt kõhurasva põletada Foto: PantherMedia / Scanpix

Roheline tee aitab rasva oksüdeerida ja mõjub nii samuti ainevahetust kiirendavlt.

PEKID PÕLEMA: Viis toitu, mis aitavad tõhusalt kõhurasva põletada Foto: PantherMedia / Scanpix

Vetikad sisaldavad fukoksantiini ning kui võtta seda sisaldavat toidulisandit pikemat aega, suureneb puhkeolekus energiakaotus ning kaal hakkab tasapisi alanema.

PEKID PÕLEMA: Viis toitu, mis aitavad tõhusalt kõhurasva põletada Foto: PantherMedia / Scanpix