Keha

Kuus jooki, mis aitavad ideaalkaalu saavutada 

Õhtuleht.ee, 17. november 2017, 11:50
Foto: PantherMedia / Scanpix
Väga palju ringleb retsepte, mis lubavad imelist kaalukaotust. Et kõiki ei jaksa omal nahal järgi proovida, on mõnikord mõistlik katsetada seda, mis on teisi aidanud. Igatahes - siin on välja toodud kuus joogiretsepti, mis aitavad ülekaalust lahti saada.

1. Mustika-apelsinijook kiirendab ainevahetust ja paneb nii ka kalorid kiiremini põlema, kirjutab Go Fit Stay Fit.

Joogi valmistamiseks võta üks apelsin ja tassitäis mustikaid. Sega need blenderis ära ja mahl ongi valmis! Soovitatav juua seda igal hommikul tühja kõhu peale.

2. Sidruni-laimijook annab sulle ohtralt C-vitamiini ja parandab immuunsüsteemi, kiirendab seedimist ja võitleb vabade radikaalide vastu.

Joogi valmistamiseks võta üks sidrun ja 3 laimi. Pressi neist mahl välja ja lisa need klaasi sooja vette. Joo igal hommikul pool tundi enne hommikusööki.

3. Greibi, ingveri ja õunasiidriäädikajook on tõhus pekipõletaja.

Joogi valmistamiseks võta 2 greipi, 1 supilusikatäis riivitud ingverit ja 1 supilusikatäis õunasiidriäädikat.  Pressi greibist mahl välja, sega ülejäänud kraamiga ja joo 30 minutit enne uinumist. Võiks tarbida 7 päeva ja siis nädala vahet pidada.

4. Kurgivesi kiirendab ainevahetust ja viib mürgid kehast välja. 

Joogi valmistamiseks viiluta kurk ja pane vee sisse üle öö seisma. Joo kaks korda päevas.

5. Kaneeli ja õunajook kiirendab ainevahetust ja aitab vabaneda ka tselluliidist.

Joogi valmistamiseks purusta õunad blenderis ja lisa neile teelusikaga kaneeli. Sega ja joo kaks korda päevas.

6. Piparmündi, maasika ja sidrunijook on hea seedimisele.

Joogi valmistamiseks võta 1 sidrun, 15 maasikat ja 5 piparmündilehte. Purusta ja sega kõik blenderis kokku.

Samal teemal

22. november 2017, 19:34
JÕULUSÖÖMAAJAD: kas kaneel võib aidata kaalu kontrolli all hoida?
16. november 2017, 19:20
Viis fakti sellest, kuidas ÜLEKAALULISUS alguse saab
15. november 2017, 11:33
VÕTA END KÄSILE: 5 hommikust harjumust, mis toovad sulle lisakilosid
14. november 2017, 12:00
KEHV TOIT JA ÜKSINDUS: neli igapäevast asja, mis viivad su tervise