Toitumine

Miks ei tohi burgeri kõrvale magusat karastusjooki rüübata? (3)

Õhtuleht.ee, 28. november 2017, 11:35
Kõige tavalisem burgerieine sisaldab ka magustaud karastusjooki. Tegelikkuses tuleks rasvarikka roa kõrvale juua midagi suhkruvaba.Foto: PantherMedia / Scanpix
Üsna tavaline on burgeri kõrvale võtta magus karastusjook. Kuid, ole ettevaatlik! Sellise käitumisega sillutad sa teed rasvumisele.

Burgeri kõrvale oleks õigem juua hoopis vett või mõnd muud suhkruvaba jooki, sest limonaad paneb keha rohkem rasva talletama, vahendab LiveScience.

Asi on nimelt selles, et kui proteiini- ja rasvarikkale roale lisada veel ka magus jook, talletab  keha rohkem rasva kui suhkruvaba jooki manustades. Keha rasvapõletusvõime väheneb umbes kaheksa protsendi võrra ning veelgi hullem - kõht läheb kiiremini tühjaks ja tekib isu soolase toidu järele.

Nii hakkab keerlema lõputu ring, kus keha tahab suhkrut ja soola vaheldumisi ja rasv põleb aeglasemalt. Samuti ei teki hoolimata karastusjookide suhkrutasemest kiiret täiskõhutunnet.

Samal teemal

26. november 2017, 10:00
Vaata, milliste HAIGUSTE riski saad aktiivse liikumisega vähendada!
20. november 2017, 11:00
Kuidas põletada RASVA?
10. oktoober 2017, 09:32
SUHKUR: kuidas ka täiesti tervel inimesel südamehaigus võib tekkida

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee