Meeled

Marilyn Kerro annab nõu: kuidas kaitsta end emotsionaalse läbipõlemise eest? (7)

Toimetas Helen Pentsa, 29. november 2017, 14:14
Marilyn KerroFoto: Martin Ahven

Eesti staarnõid Marilyn Kerro jagab kasulikke näpunäiteid, kuidas toimida olukorras, mil tunned end emotsionaalselt läbipõlenuna.

„Igalühel meil on elus vähemalt kord olnud selline seisund, kus soovima rahu, vaikust ja ei soovi kellegagi rääkida. Kui miski ei suuda rõõmu valmistada ning kõik tundub tüütu ja nii mõttetuna näiv,“ kirjutab Kerro. Ta lisab, et vaimne ja füüsiline väsimus põhjustab kroonilist üleväsimust, mida nimetatakse läbipõlemise sündroomiks.

Kerro näpunäited, kuidas end läbipõlemise eest kaitsta:

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

13. märts 2018, 11:52
Marilyn Kerro: laske lastel olla nemad ise, andke neile võimalus valida ja otsustada
15. jaanuar 2018, 13:44
Marilyn Kerro: mul on vähe sõpru
27. detsember 2017, 14:58
TV3 VIDEO | Marilyn Kerro rituaal aasta lõppu: tee nii ja sinu uue aasta soovid täituvad!
30. november 2017, 12:38
Marilyn Kerro õpetab, kuidas tulla toime negatiivsete inimestega