Aastalõpupidudeni on jäänud vaid mõni nädal. Viimane aeg on täiendada oma trennikava ka käsivarsi ja õlgu trimmivate harjutustega. Need näitab sulle ette MyFitnessi rühma- ja personaaltreener Ethel Igatt.
Lisaks loe Tervis Plussist veel järgmistel teemadel:
- Katrin Lust oskab ennast hoida
- Kristel Aaslaid: trenn, toit ja enesearmastus
- Kurgulaul – uskumatult praktiline abivahend
- Võitlus eriti agressiivse vähiga
- 27 asja, mida pead teadma viirustest
- Kas valuvaigistid on valutud?
- Toitumiskava: kolme nädalaga ideaalkaalu
- Mehe elu 40 kilo kergemana
- Peoeelsed ilurituaalid
- Parima lume paradiis Jaapan
- Horoskoop 2018