Kuus toitu, mis aitavad söömaorgiale järgneval päeval kõhtu rahustada

Söö banaani. Kergesti seeditav banaan sisaldab palju kaaliumi, mis toetab seedesüsteemi tööd, kirjutab Huffington Post. Banaanis sisalduvad kiudained aitavad kõhukinnisust leevendada.

Joo apelsinimahla. Seedehäirete põhjuseks võib olla ka maohapete puudus. Siin võib abi saada apelsinimahlast. Kuid meeles tasub pidada, et eesmärgiga magu rahustada pead jooma apelsinimahla enne söömist ja söögikorra ajal väldi süsivesikuid. Muidu läheb asi veel hullemaks.

Tarvita vürtse. Kui oled söögiga liialdanud, et pruugi vürtsikas toit mekkida. Kuid see võib aidata seedimist rahustada. Näiteks köömned ergutavad seedeprotsessi.

Söö riisi. Et riisis on vähe kiudaineid, ei pea keha selle seedimiseks palju vaeva nägema. Riisiga samaväärselt head on ka röstsai ja keedukartul. Kõik need aitavad ka kõhulahtisust leevendada.

Tarvita õunasiidriäädikat. See aitab leevendada kõhukrampe ja kiirendada toidu seedimist. Parim ravim on, kui paned tassi vee sisse supilusikatäie õunasiidriäädikat ja supilusikatäie mett, segad ja jood koheselt.

Rüüpa piparmünditeed. See rahustab magu ja aitab kaasa sapi tootmisele, mistõttu see aitab leevendada puhitusi, kõhuvalu ja iiveldustki.