TEE ISE: turguta keha maitsva immuunsüsteemi tugevdava seguga (1)

Lisaks immuunsüsteemi tugevdamisele ja põletike ennetamisele on selles segus sisalduvad ained ka antibakteriaalsed, kirjutab portaal Real Simple. Hea on see segu võtta ka siis, kui tunned esimesi haigusnähte - näiteks nohule kiskuvat nina ja kipitavat kurku.

Tervist turgutava segu tarvis vajad: umbes kümnesentimeetrist tükki ingverit, kaks kaneelipulka, kaks tähtainiisi, neli tassi vett, kaks supilusikatäit mett, kaks supilusikatäit õunasiidriäädikat ning ühe sidruni mahla.

Segu valmistamiseks haki ingver, pane see potti. Vala vesi peale ja lisa kaneel ning tähtaniis. Kuumuta keemiseni ja siis lase umbes kümme minutit jahtuda. Kurna vedelik, sega juurde mesi, õunasiidriäädikas ja ühe sidruni mahl.

Jooki võid tarvitada nii külmalt kui soojalt. Säilita seda külmkapis ning tarbi kahe päeva jooksul.