Hea nõu

Viis tegevust, mis aitavad külmetusest kiirelt lahti saada (1)

Õhtuleht.ee, 8. jaanuar 2018, 10:52
15-20 minuti pikkune jalavann umbes 40 kraadises vees elavdab vereringet ning aitab viirusel kiiremini kehast välja jõudaFoto: Panthermedia
Kui viirused kallal, tuleb hullema ärahoidmiseks tegutseda kiirelt - õigel ajal jaole saades võib tüütust tõvest päeva-paariga lahti saada. Mis aitaks?

* Tee jalavanni. 15-20 minuti pikkune jalavann umbes 40 kraadises vees elavdab vereringet ning aitab viirusel kiiremini kehast välja jõuda, kirjutab Brigitte.

* Pese käsi. Kui ühes USA sõjaväeosas kästi ajateenijail käsi päevas viis korda pesta, vähenesid külmetushaigused 45% ulatuses.

* Niisuta õhku. See aitab nina limaskestal oma tööd hästi teha ja viiruseid kinni püüda. Seejuures pole tarvis spetsiaalset niisutajat osta - ka regulaarne tuulutamine või niiskete rättide radikal hoidmine aitab.

* Puhasta nina soolveega. Kui külmetus ohustab, loputa nina meresoolaveega - see tugevdab niigi koormatud limaskesta kaitsevõimet.

* Poe sooja vanni. Kuum vann teeb kehale head ja takistab viiruste paljunemist. Nii paraned külmetusest palju kiiremini.

Samal teemal

19. november 2018, 16:08
Kas trennis higistamine aitab külmetusest paraneda?
23. oktoober 2018, 12:45
Ära unusta! Külmetusviiruste parim tõrje on tõhus hügieen
25. jaanuar 2018, 12:20
TÄISKASVANUILE: kaval nipp, mis teeb külmetushaigustele tuule alla
23. jaanuar 2018, 00:22
Külmetushaigust ei põhjusta külmetamine: viis levinud müüti, mida ei maksa uskuda

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee