Lödisev rasvakiht kõhul ei mõju hästi enesekindlusele, tervisest rääkimata. Kui oled selle murega kimpus, katseta lisaks trennile ka toiduaineid, mis soodustavad kõhurasva põlemist.
*Tšilli. 2010. aastal korraldatud uuring kinnitas, et tšillikaunad soodustavad kaalukaotust ning rasvapõletust, kirjutab Telegraph.
*Greip on rasva põletav vili. Nii väidavad teadlased, kes viisid 2009. aastal läbi uuringu, mille käigus kaotasid ülekaalulised inimesed tunduvalt kaalu, kui sõid enne söömist pool värsket greipi.
* Roheline tee aitab rasvu oksüdeerida, kiirendades nii rasvade ainevahetust.
* Merevetikad ehk õigupoolest nendest tehtud toidulisandid aitavad kaotada kaalu, sest merevetikates sisalduv fukoksantiin suurendab puhkeolekus energia kaotust.
* Kaneel. Ameerika südameassotsiatsioon viis läbi 12 nädala pikkuse uuringu, mille käigus leiti, et rasvarikaste toitude maitsestamine kaneeliga pärsib kaalutõusu.
Kommentaarid