11 toitu, mis teevad valutavale kurgule head

Medical News Today toob välja toidud-joogid, mida valutava kurguga eelistada.

* Külmutatud toidud, näiteks jäätis või puuviljadest valmistatud sorbett. Ka lihtsalt jääkuubikute närimine rahustab valutavat kurku.

* Banaan annab energiat ja seda ei ole valus neelata.

* Smuutid ja jogurt on oma konsistentsilt sellised, et need ei ärrita kuidagi kurku. Kui neid süüa külmana, rahustavad need ka kurku ning samas annavad kehale vajalikke toitaineid.

* Pehmeks keedetud köögiviljad sisaldavad hulga tarvilikke toitaineid ja ei koorma kurku.

* Munapuder. Muna annab jõudu ning munapuder ei ole ka valusa kurguga ebamugav süüa.

* Mesi on väga efektiivne viirushaigustega võitleja ja aitab ka haavu parandada.

* Granaatõunamahl vähendab erinevate uuringute andmeil põletikke ja aitab ka viirushaiguseid tõrjuda.

* Kanasupp on söök, mis on teadlaste hinnangul põletikuvastase toimega ning seetõttu parim kõigi ülemiste hingamisteede haiguste puhul.

* Kurkum on maitseaine, mis on antiseptiliste ja põletikuvastaste omadustega, seda soovitakse tarvitada ka immuunsüsteemi tugevdajana.

* Ingver aitab tänu põletikuvastasele toimele vähendada turset ja kurguvalu.

* Tee. Igasugune kuum tee ja jook teeb kurgule head.